「入社して1ヶ月。もう限界かもしれない」
転職先が思っていたのと違う。人間関係が最悪。仕事内容が聞いていた話と全く違う。毎朝、会社に向かう足が重くなっていませんか。
せっかく決まった転職先を、たった1ヶ月で辞めるなんて、履歴書に傷がつく。次の転職が難しくなる。そんな不安もあるでしょう。でも、心身の健康を損なってまで我慢する必要があるのでしょうか。
この記事では、転職先を1ヶ月で辞めることの是非、判断基準、そして実際に早期退職した人たちの体験談をもとに、あなたが後悔しない選択をするための情報をお伝えします。きちんと状況を整理すれば、進むべき道が見えてくるはずです。
転職先を1ヶ月で辞めたくなる、よくある理由
入社前に抱いていたイメージと現実のギャップ。これが早期退職を考える最大の原因です。具体的にどんな理由で1ヶ月という短期間で辞めたくなるのか、よくあるパターンを見ていきましょう。
求人票や面接で聞いた話と実態が違う
「営業職として採用されたのに、実際は飛び込み営業ばかり」「残業は月20時間程度と聞いていたのに、入社したら毎日終電」「チームで協力する環境と言われたのに、完全に個人プレー」
こうした情報の食い違いは、想像以上に多く発生しています。特に中小企業やベンチャー企業では、採用時の説明が実態と異なるケースが少なくありません。
28歳の男性Aさんは、Webマーケティング職として転職しましたが、実際にはデータ入力と電話対応がメイン業務でした。「スキルアップできる環境」という触れ込みでしたが、1ヶ月経っても専門的な業務には一切触れられず、このまま続けても成長できないと感じたそうです。
職場の人間関係が想像以上に悪い
配属された部署の雰囲気が最悪。上司のパワハラがひどい。同僚が全く話しかけてくれない。こうした人間関係の問題は、入社してみないと分からないものです。
32歳の女性Bさんは、事務職として転職しましたが、配属された部署が派閥だらけ。お昼休憩も誰とも話さず、質問しても冷たい返事しか返ってこない。1ヶ月で職場に行くのが苦痛になり、日曜の夜には吐き気を催すようになったといいます。
面接では和やかだった上司が、実は感情的で部下を怒鳴りつける人だった。そんなケースも珍しくありません。
社風や企業文化が自分と合わない
体育会系のノリについていけない。超保守的で新しいアイデアが一切通らない。逆に、ベンチャー特有のカオスな環境に馴染めない。
35歳の男性Cさんは、大手企業から中堅企業に転職しましたが、年功序列の風土が想像以上に強く、どんなに良い提案をしても「まだ入社したばかりだから」と取り合ってもらえませんでした。前職では裁量を持って働いていたため、このギャップに耐えられなくなったそうです。
業務内容が自分の適性と全く合わない
やってみて初めて、この仕事が向いていないと気づくこともあります。
26歳の女性Dさんは、カスタマーサポート職に転職しましたが、1日中クレーム対応に追われる日々。元々人と話すのは好きでしたが、理不尽な要求に対応し続けるストレスに耐えられず、1ヶ月で心が折れかけたといいます。
労働環境が過酷すぎる
残業時間が異常に多い。休日出勤が当たり前。有給が取れない雰囲気。体力的に続けられないと感じるケースです。
29歳の男性Eさんは、IT企業のエンジニアとして転職しましたが、連日深夜2時まで残業。土日も呼び出されることが多く、1ヶ月で体重が5キロ減少。医師から「このままでは体を壊す」と警告されました。
実際に1ヶ月で辞めた人たちの体験談
理論だけでは判断できません。実際に転職先を1ヶ月で辞めた人たちの、その後を見てみましょう。
早期退職して成功したケース
30歳の男性Fさんは、営業職として入社しましたが、入社初日から違和感を覚えました。研修もなく、いきなり顧客リストを渡され「電話して契約取ってこい」と言われたそうです。
先輩社員の営業トークを聞いていると、明らかに誇大広告。顧客を騙すような手法に嫌悪感を持ちました。法律的にグレーな営業をしている会社だと気づいたFさんは、3週間で退職を決意。
「短期離職は不利だと分かっていましたが、自分の良心を売ってまで続ける仕事ではないと思いました」
その後、転職活動では正直に理由を説明。「前職の営業手法が自分の価値観と合わなかった」と伝えたところ、誠実さを評価され、1ヶ月半で次の内定を獲得。今は健全な営業環境で働いているそうです。
27歳の女性Gさんのケースも参考になります。人事職として転職しましたが、上司からのパワハラが深刻でした。書類の誤字を30分以上詰められる、他の社員の前で「使えない」と罵倒される。
Gさんは1ヶ月で心療内科を受診し、適応障害と診断されました。医師と相談の上、すぐに退職。3ヶ月休養した後、転職活動を再開し、今度は企業の評判を徹底的に調べてから応募。現在は良好な職場環境で働いています。
「あの時無理して続けていたら、今頃もっとひどいことになっていたと思います。自分の健康が最優先です」とGさんは語ります。
早期退職して後悔したケース
一方で、早まって辞めて後悔したケースもあります。
33歳の男性Hさんは、新しい職場の雰囲気に馴染めず、1ヶ月で退職しました。「前の会社の方が良かった」と感じたからです。
しかし、転職活動を始めると、1ヶ月での退職歴が大きな足かせに。面接では必ず理由を聞かれ、「雰囲気が合わなかった」という説明では納得してもらえません。結局、次の仕事が決まるまで半年かかり、その間の経済的不安も大きかったそうです。
「もう少し我慢して、せめて3ヶ月は様子を見るべきでした。1ヶ月では本当の職場の姿は見えていなかったと、今なら分かります」
25歳の女性Iさんも、入社1ヶ月で「思っていた仕事と違う」と退職しましたが、後から冷静になって考えると、単に新人だからまだ重要な仕事を任されていなかっただけでした。
「半年、1年と経験を積めば、やりたかった仕事に携われたはずなのに、焦りすぎました」と振り返ります。次の転職先では、今度は逆に慎重になりすぎて、なかなか応募に踏み切れなくなってしまったといいます。
辞めるべきか続けるべきか、判断基準はここにある
では、どう判断すればいいのでしょうか。客観的な基準を持つことが重要です。
今すぐ辞めた方がいいケース
以下のような状況であれば、1ヶ月でも辞める選択は正当です。
心身の健康に明らかな悪影響が出ている場合は、何よりも優先すべきです。不眠、食欲不振、動悸、めまい、涙が止まらない。こうした症状が続いているなら、すぐに医療機関を受診し、退職も視野に入れましょう。
30歳の女性Jさんは、入社2週間で不眠症になり、3週間目には朝起き上がれなくなりました。心療内科で「適応障害」と診断され、医師から「環境を変える必要がある」と助言を受けて退職。今は回復し、別の会社で働いています。
法律違反やコンプライアンス違反が常態化している会社も、すぐに離れるべきです。サービス残業の強要、給与の未払い、労働時間の改ざん、顧客を欺く営業手法。こうした問題がある会社に長くいても、あなたのキャリアにプラスにはなりません。
面接時の説明と実態が著しく異なる場合も、辞める理由として正当です。「事務職と聞いていたのに営業をやらされる」「リモートワーク可と聞いていたのに完全出社」など、明確な虚偽があれば、次の転職活動でも説明しやすくなります。
パワハラ、セクハラ、いじめなどのハラスメントが横行している職場も同様です。1ヶ月でも我慢する必要はありません。証拠を残し、然るべき機関に相談することも検討しましょう。
もう少し続けた方がいいケース
一方で、以下のような理由であれば、もう少し様子を見ることをお勧めします。
単に「思っていたのと違う」「つまらない」という漠然とした不満だけでは、辞める理由としては弱いかもしれません。具体的に何が問題なのか、紙に書き出してみましょう。
新しい環境に慣れるストレスは、誰にでもあります。1ヶ月では、まだ仕事の全体像が見えていない可能性が高いです。3ヶ月、半年と経つうちに、任される仕事も変わり、人間関係も深まっていきます。
34歳の男性Kさんは、入社1ヶ月で「この会社は自分に合わない」と感じましたが、経済的な理由で踏みとどまり、3ヶ月続けました。すると、徐々に職場の人とも打ち解け、興味深いプロジェクトにも参加できるように。「1ヶ月で判断しなくて良かった」と今は思っているそうです。
人間関係の問題も、時間が解決することがあります。最初は冷たく感じた同僚が、実は人見知りなだけだった。厳しく感じた上司が、実は期待を込めて指導してくれていた。そんなケースも珍しくありません。
業務内容への不満も、新人期間特有のものかもしれません。最初は雑用や簡単な仕事しか任されなくても、スキルを証明すれば、やりたい仕事に携われる可能性があります。
前の会社と比較してしまう気持ちも分かりますが、前職が長ければ長いほど、新しい環境は違和感があって当然です。「前の方が良かった」という感情だけで判断するのは危険です。
1ヶ月で辞める場合のリスクとデメリットを知っておく
感情だけで動くのではなく、リスクも理解した上で判断しましょう。
履歴書・職務経歴書への影響
1ヶ月という短期離職は、履歴書に書く場合、採用担当者に必ず疑問を持たれます。「この人はすぐ辞めるのでは？」「忍耐力がないのでは？」そう思われる可能性が高いです。
ただし、書かないという選択肢もあります。雇用保険に加入していない、社会保険の切り替えをしていないなど、記録に残っていなければ、履歴書に記載しなくても問題ないケースもあります。ただし、これは慎重な判断が必要です。
次の転職活動での説明責任
面接で必ず聞かれるのが、退職理由です。ここで説得力のある説明ができなければ、次の内定は遠のきます。
「人間関係が合わなかった」「仕事がつまらなかった」といった主観的な理由だけでは、採用担当者を納得させられません。客観的事実を交えて説明できるよう、準備が必要です。
例えば、「求人票では企画職と記載されていましたが、実際は単純作業のみで、面接時の説明と大きく異なっていました」といった具体的な説明なら、理解を得やすくなります。
経済的な不安
次の仕事が決まるまでの生活費は大丈夫ですか。失業保険は、自己都合退職の場合、2ヶ月の給付制限があり、さらに1ヶ月では受給資格を満たさない可能性もあります。
最低でも3ヶ月分の生活費は確保しておくことをお勧めします。焦って次の仕事を決めると、また同じ失敗を繰り返す危険があります。
社会的信用への影響
住宅ローン、クレジットカードの審査などで、短期離職は不利に働く場合があります。特に試用期間中の退職は、在職証明書が発行されないこともあります。
精神的な負担
「自分は何をやってもダメだ」と自己肯定感が下がる人もいます。転職の失敗は誰にでもありますが、メンタル面でのケアも必要です。
円満に辞めるための具体的な手順
辞めると決めたら、できるだけスムーズに退職しましょう。トラブルは避けたいものです。
まず、就業規則を確認します。退職の何日前に申し出る必要があるか、書かれているはずです。法律上は2週間前の通知で退職できますが、会社の規則を守った方が円満に進みます。
直属の上司に口頭で意思を伝えます。この時、感情的にならず、冷静に理由を説明しましょう。「体調不良」「家庭の事情」といった理由も、嘘でなければ使えます。
31歳の女性Lさんは、1ヶ月で退職を決意した際、「想像していた業務内容と大きく異なり、自分のキャリアプランと合わないと判断しました」と正直に伝えました。上司も理解を示し、スムーズに退職できたそうです。
退職届は、会社の指定する形式で提出します。引き継ぎは、たとえ1ヶ月でも丁寧に行いましょう。後任者への配慮は、社会人としての責任です。
有給休暇がある場合、消化できるか確認します。ただし、入社1ヶ月では有給が付与されていないケースがほとんどです。
私物の整理、会社から借りている物の返却、健康保険証の返却なども忘れずに。最終日まで誠実に対応することで、悪い印象を残さずに済みます。
次の転職を成功させるために今すべきこと
同じ失敗を繰り返さないためには、何が必要でしょうか。
まず、なぜ今回の転職が失敗したのか、徹底的に分析しましょう。情報収集不足だったのか、自己分析が甘かったのか、焦って決めてしまったのか。原因を明確にすることが、次への第一歩です。
企業研究は、前回よりもさらに深く行います。口コミサイト（OpenWork、転職会議など）で実際に働いている人、辞めた人の声を確認。可能であれば、その会社で働いている知人に話を聞くのも有効です。
面接では、遠慮せず質問しましょう。「実際の1日のスケジュールを教えてください」「配属される部署の雰囲気はどうですか」「残業時間の実態は？」具体的に聞くことで、入社後のギャップを減らせます。
28歳の男性Mさんは、2回目の転職活動では、面接時に「前職では求人内容と実態が異なり、1ヶ月で退職しました。同じことを繰り返したくないので、業務内容について詳しく教えていただけますか」と率直に伝えたそうです。その誠実さが評価され、内定に至りました。
転職エージェントを活用するのも一つの手です。エージェントは企業の内情をある程度把握しているため、ミスマッチを防ぎやすくなります。ただし、エージェント選びも重要。実績があり、親身に相談に乗ってくれるところを選びましょう。
自己分析も改めて行います。自分は何を大切にしているのか、どんな環境で力を発揮できるのか。価値観を明確にすることで、企業選びの軸ができます。
焦らないことも大切です。経済的に余裕があるなら、じっくり時間をかけて探しましょう。焦って決めた結果がまた失敗だったら、キャリアにさらなる傷をつけることになります。
複数の内定を得て比較検討できれば理想的です。一つしか選択肢がないと、冷静な判断ができなくなります。
コメント